Être heureuse c’est bon pour le moral, la santé et pour la peau !
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- 25 avril 2021
« Tu es plus belle quand tu souris » : cette fameuse phrase qu’on a pu déjà entendre dans notre vie, n’est pas si anodine que ça. En effet, les gens heureux sourient plus, sont plus optimistes et n’ont pas le visage fermé. Le bonheur, bien qu’il soit un état d’esprit intérieur, se reflète à travers notre apparence et par ce que celle-ci dégage. Nous sommes plus attirés par des personnes souriantes, qui respirent la joie de vivre que par des personnes qui tirent la gueule jusqu’au sol.
Alors comment être plus belle en cultivant tout simplement la route vers le bonheur ?
Une alimentation plus saine
Ce n’est pas un secret, l’alimentation joue sur beaucoup d’aspects : elle joue sur notre métabolisme, notre humeur et notre corps en général. Optez pour une alimentation plus saine c’est-à-dire moins grasse, moins de viande rouge et mangez aussi à des heures plus raisonnables car la digestion joue beaucoup sur notre énergie. Donc, les dîners à 22h dans le lit et devant Netflix, c’est terminé !
Souriez, vous êtes filmée !
Même si nous vivons dans un monde où tout va de plus en plus vite et où on prend moins le temps de se soucier de soi et des autres, le sourire joue énormément sur les interactions sociales et sur le moral. Tentez l’expérience : dites bonjour à vos voisins ou aux personnes qui vont croiser votre chemin tout en souriant. Illuminez seulement leurs visages mais aussi le vôtre au passage. Et on ne le répétera jamais assez : « vous êtes plus belles quand vous souriez » !
Éloignez-vous de la cigarette
Une meilleure hygiène de vie, passe aussi en laissant tomber nos vilaines habitudes, comme la cigarette ! Si vous êtes une fumeuse, il est temps de dire bye bye à cette addiction. Le tabac joue sur notre humeur et est mauvais pour notre santé et aussi pour notre peau : on a les pores plus visibles et le teint assez terne. Même si les premières semaines seront difficiles, mais une fois que cette addiction sera derrière vous, vous allez voir, assez rapidement, les bienfaits à travers votre peau et votre humeur.
Les affirmations positives, chaque jour, à chaque moment
« Aide-toi et le Ciel t’aidera » ce verset biblique est plus parlant : ce en quoi nous croyons est le reflet de nous-mêmes et notre plus belle force ! Cultivez des pensées positives et cessez d’avoir une mauvaise image de vous-même et de penser que rien n’ira dans votre sens. Même si nous pouvons traverser des périodes compliquées, regardez tout ce que vous avez accompli et croyez en vous et à la Vie. Affirmez chaque jour que vous allez réussir, que vous êtes jolies, que vous méritez le succès et le bonheur, et vous verrez la vie d’un nouvel œil ! Vous rayonnerez et vous serez de plus en plus splendide. Qui dit mieux ?
La beauté ne passe pas simplement par notre maquillage, notre routine beauté. Elle se manifeste à l’intérieur de nous, et il ne faut surtout pas la négliger !
